Com
as altas temperaturas e a baixa umidade do ar algumas medidas preventivas podem
ser a garantia de se manter afastado de doenças relacionadas ao clima seco.
Nesta sexta-feira, 02, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia
(Inmet) a previsão é que em Palmas a umidade relativa do ar chegue a casa dos
20%. Por isso, a Secretaria de Saúde Palmas (Semus) recomenda que a população
tome alguns cuidados para evitar doenças, principalmente as respiratórias.

Alguns
sintomas comuns são um alerta para mudança de hábitos. A sensação de ardência
na garganta, dificuldades para engolir, falta de ar e tosse são alguns dos
desconfortos provocados pelo clima seco, que também deixa as pessoas mais
propensas às infecções, como asma, sinusite e rinite.

A
médica de saúde da família e comunidade Wilses Tapajós, explica que a baixa
umidade também pode ressecar as mucosas e deixar o corpo mais vulnerável a
problemas alérgicos, como irritações nos olhos, nariz e garganta. Algumas
doenças de pele também podem surgir ou se agravar com a baixa umidade, como a
dermatite atópica, uma alergia crônica que pode formar crostas e soltar
secreções, e a psoríase, doença inflamatória que geralmente forma lesões nos
joelhos, cotovelos e no couro cabeludo.

Ela
conta ainda que nesta fase os mais afetados são crianças e idosos, mas ressalta
que todos sofrem com as baixas umidades. “A orientação é que se evite a prática
de atividades físicas ao ar livre, entre às 10 e 16 horas, e aumente o consumo
diário de água, pelo menos dois litros. É importante o uso de protetor solar e
hidratante durante a exposição ao sol, e ainda a umidificação de ambientes
fechados com vaporizador, recipiente com água ou uma toalha molhada. Esses
cuidados simples que podem ser acrescentados a rotina diária, podem evitar as
doenças respiratórias”, explicou.

Dicas importantes

Lavar
o nariz com soro fisiológico algumas vezes ao dia, deixar a casa sempre limpa e
arejada, uma vez que, o acúmulo de poeira aumenta problemas alérgicos e
respiratórios. E se possível evite aglomerações, locais fechados e com grande
concentração de pessoas, como shoppings e supermercados, podem acentuar as
dificuldades respiratórias.