Secretaria Municipal de Políticas Sociais e Igualdade Racial
Fotógrafo: Divulgação Sedes
Fotógrafo: Divulgação Sedes
Autor: Redação Sedes | Publicado em 10 de abril de 2019 às 17:45
Grupo de idosos Feliz Idade, se reúne toda quarta-feira no Cras 407 Norte, das 8h30 às 10h
Em
alusão ao Dia Mundial de Combate ao Câncer (lembrado em 08 de abril), A Secretaria
Municipal do Desenvolvimento Social (Sedes), por meio do Serviço de Convivência
e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) do Centro de Referência de Assistência
Social (Cras) da quadra 407 norte, promoveu na manhã desta quarta-feira, 10,
uma palestra sobre saúde mental com o Sensei Sérgio Amaral Nascimento,
professor de karatê. A ação teve como público o grupo de idosos Feliz idade,
que se reúne sempre às quartas-feiras, no Cras.
A
oficina começou com uma palestra sobre saúde mental e corporal e como o karatê
pode ajudar as pessoas. O professor, que também é massoterapeuta e estudante de
fisioterapia, contou a história do karatê e sua finalidade, enquanto atividade
física. Segundo o Sensei Sérgio Amaral, a atividade do karatê pode ajudar no
controle de sentimentos e emoções, estratégia de defesa pessoal, além de
possibilitar alguns alongamentos e exercícios para uma respiração adequada, bem
como para o controle de tontura e vertigens.
“Foi
interessante compartilhar informações e conhecimento com os idosos, pois tenho
35 anos de prática, somente com crianças 2 a 10 anos, adolescentes e adultos.
Ensinei que os movimentos do cotidiano também são técnicas usadas na prática do
karatê, além de atividade física e mental para melhores condições de saúde, é
uma forma de prevenção de doenças como o câncer e motivação para uma vida mais
saudável”, relatou Sérgio Amaral.
O
grupo de idosos Feliz idade, se reúne toda quarta-feira no Cras 407 Norte, das
8h30 às 10h. O trabalho é sempre realizado em parceria com voluntários que
desenvolvem atividades e palestras sobre temas importantes para os idosos da
região atendida pelo Cras.
