Fundação Municipal de Esportes e Lazer
Autor: Redação Secom | Publicado em 21 de abril de 2018 às 12:32
Locais são utilizados para lazer e práticas de atividades físicas
Apreciar
o pôr do sol, fazer piquenique, andar de skate, correr e jogar badminton, essas
são algumas das infinidades de coisas que podem ser feitas nos locais públicos
de Palmas. Além de ser uma cidade plana e, por sua população jovem, os
investimentos nesses espaços têm estimulado palmenses e visitantes a criarem
hábitos de explorar mais a cidade para práticas de atividades físicas e de
lazer. Na Capital, Parque dos Povos Indígenas (PPI), Parque Cesamar e Praia da
Graciosa são os locais mais ocupados, além das praças internas das quadras.
O
que contribuiu para a pesquisa divulgada ano passado pelo Ministério da Saúde,
na qual Palmas foi considerada a capital brasileira com as menores taxas de
obesidade, excesso de peso e hipertensão. Em um estudo que considerou, além de
hábitos alimentares, a prática de atividades físicas.
O
comerciante, Adão Alves, costuma ir aos parques diariamente com a família.
Inicialmente, levava os filhos para andarem de patins e só ficava olhando,
agora costuma andar de patins junto com eles. Foi assim que conheceu com outras
famílias e se tornaram amigos que possuem até grupos no WhatsApp. “Socialmente é muito importante ter esses espaços,
culturalmente é mais importante ainda, porque aqui é um lugar não só para
lazer, mas de interação”, contou.
Adriano
Velosô foi um dos amigos que o Alves conquistou andando de patins no Parque
Cesamar. “Eu perdi 13 kg desde que adquiri o hábito de andar de patins todos os
dias. Agora se eu fico em casa eu fico louco, preciso vir porque é muito bom”,
comentou.
“A
gente trabalha a semana toda, então no final do dia e nos finais de semana a
gente quer um momento de lazer. Eu venho ao Parque dos Povos Indígenas (PPI) de
segunda a sábado para jogar vôlei e sempre trago minha família e amigos”, disse
a técnica de enfermagem, Francisca Alves.
O
educador físico, Rhauan Medeiros, pratica atividades físicas ao ar livre desde
os 12 anos de idade. “A prática no meio ambiente ela é mais lúdica, te dá mais
prazer. Quando você tem contato com o meio ambiente, você tem um prazer muito
maior em fazer a atividade e superar os desafios que ela te propõe”.
A
psicóloga, Keyla Milhomem, indica a prática de atividades ao ar livre. “São
excelentes para relaxar, o que contribui para a qualidade de vida. E quando
você sai de casa para caminhar ou correr, é possível observar melhor a dinâmica
da cidade e até de interagir com outras pessoas, coisas que normalmente passam
despercebidas com a correria do dia a dia”, apontou.
“Outra
vantagem é a precaução de várias doenças como obesidade, diabetes, hipertensão,
depressão, dentre outras. Além de melhorar a auto-estima e o humor, combate o
estresse e a ansiedade”, complementou a psicóloga.
Experiência inovadora
No
último sábado, 14, o Clube dos Desbravadores do Universo passaram a noite na
Praia da Graciosa em contato com a natureza. Ao todo 35 pessoas participaram da
pernoite do grupo de escoteiros, aprendendo a fazer nós e dicas de preservação
do meio ambiente. Para Robert Torres, um dos líderes do clube, “atividades ao
ar livre proporcionam o bem-estar, por isso utilizamos espaços públicos para
realização das ações do nosso clube”.
“Somos
do Jardim Taquari e esta é a primeira vez que estivemos na Graciosa. Foi uma
experiência muito boa que pretendemos repetir”, destacou Torres que disse ainda
que o clube de escoteiros surgiu com o intuito de tirar jovens das drogas, da
vulnerabilidade social.
Principais espaços
públicos ocupados
Parque
dos Povos Indígenas (PPI) – apesar de ser novo, já é ponto de encontro para
quem ama a natureza. Oferece aos cidadãos uma pista profissional de skate com
600 m²; duas quadras de areia para vôlei e futevôlei, com arquibancada; duas
quadras de areia para prática de peteca e badminton; quadra de areia com
suporte para fazer slackline;
ciclovia; pista de cooper; playground, academias ao ar livre e
redário. Além de banheiros, bebedouro, duchas, bicicletário e estacionamento.
Parque
Cesamar – um dos locais prediletos dos palmenses para “fugir da cidade”. Possui
pista de skate, pista de cooper, bicicross, academias e outros
equipamentos para a prática atividades físicas. O ambiente favorece fazer
piqueniques, festas de aniversário e encontros com os amigos.
Praia
da Graciosa – é ponto de passagem obrigatório pelos turistas. Disponibiliza
cliclovias, pista de caminhadas, quadras de areia, locação de pranchas para
praticar stand up paddle, bares e
restaurantes. O cenário da praia é escolhido por muitos para fazer ensaios
fotográficos, apreciar o pôr do sol, fazer festas de aniversário e luaus.
Orientações para
prática de atividades físicas ao ar livre
O
personal trainer Clayton Nascimento orienta as pessoas que tem interesse em
praticar atividades físicas ao ar livre que primeiramente procure orientação de
um profissional formado em educação física, um profissional também de nutrição
e um cardiologista para ter um acompanhamento. Ainda de acordo com Nascimento,
o personal trainer consegue fazer um bom treino com uma variação de atividades,
e sugere fazer, pelo menos uma vez na semana, fisioterapia para prevenir
lesões.