Secretaria Municipal da Saúde
Fotógrafo: Antônio Gonçalves
Autor: Redação Semus | Publicado em 25 de setembro de 2019 às 12:10
Nesta quarta-feira, 25, alunos da Escola Municipal Mestre Pacífico aprenderam um pouco mais sobre a postura ideal do corpo para evitar problemas futuros
Geralmente é na infância que
começam a aparecer os primeiros problemas relacionados à postura corporal.
Período em que os pais e familiares devem ficar mais atentos à ergonomia do
corpo dos filhos, buscando evitar problemas posturais crônicos e ajudando a
criar adultos saudáveis. Com essa preocupação, a fisioterapeuta Darly de Sousa
Marinho, que atua na rede de saúde em Palmas, vem promovendo palestras em escolas
públicas para alertar os alunos sobre os cuidados com a postura.
Na manhã desta quarta-feira,
25, foi a vez dos estudantes da Escola Municipal Mestre Pacífico Siqueira
Campos, situada na Arno 44, conhecer um pouco mais sobre a postura ideal do
corpo para evitar problemas futuros. Num bate-papo bem descontraído com a
criançada, a fisioterapeuta Darly abordou o cuidado que os estudantes devem ter
com o bom alinhamento do corpo, com as dimensões dos mobiliários da sala de
aula e também da casa e dos ambientes que eles frequentam. “Ser largado é legal, mas ser largado faz mal
à saúde, dá dor nas costas e deformidades. As crianças precisam ser alertadas
sobre isso”, diz a profissional lembrando que sentir dor nas costas é algo que
o senso comum costuma atribuir a idades avançadas, algo pertencente ao mundo
dos adultos, mas esse é um problema que costuma ter origem na infância e na
adolescência.
Darly explica que uma das
causas desse problema são as cadeiras inclinadas para trás e altas demais.
“Para se acomodar, a criança inclina-se sobre a superfície da mesa, comprimindo
suas vértebras lombares. A pressão mantida por diversas horas sobre os ossos em
formação da criança ocasiona transformações posturais permanentes, que irão
incomodar para o resto de sua vida”, observa a fisioterapeuta, justificando que
aprender sobre a postura adequada ao mobiliário na escola pode reduzir as dores
nas costas.
Outro aspecto abordado pela
profissional é sobre a condução do transporte do material escolar que para ela
é outro ponto a se observar. De acordo com Darly, é comum encontrar crianças
com a carga excessiva de materiais escolares dentro das mochilas. “Mochila com
muito peso é para qualquer um sentir muita dor nas costas e no pescoço. A dica
é fazer uma triagem para carregar apenas o material necessário do dia. A
redução do peso das mochilas vai ajudar bastante a diminuir os problemas
relacionados à coluna”, relata.
Segunda a fisioterapeuta, o
peso ideal da mochila não pode ultrapassar 10% do peso da própria criança, ou
seja, se ela pesa 40 quilos, o material não pode ter mais de quatro quilos. É
importante também regular a altura da mochila. A mochila nunca deve ser maior
que as costas da criança, mas sempre ficar na altura do bumbum.
A profissional informa que cerca de 80% das crianças entre oito e 10 anos já apresentam dores nas costas. “O transporte de peso excessivo na mochila escolar pode levar os estudantes a terem sequelas severas em sua saúde, como dores na coluna, alterações no modo de andar, escoliose e má postura. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que 85% dos adultos têm, tiveram ou terão um dia dores nas costas provocadas por problemas de coluna”, reforça.
